Степ-платформы

Степ аэробика - одно из самых простых и эффективных направлений фитнеса. Занятия на степ платформе развивают координацию движений, повышают выносливость, помогают бороться с лишним весом. Так же это отличная тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем.